HEY MAMA
I samarbete med FYSIOHÄLSAN startar vi äntligen upp
HEY MAMA, vårt eget koncept för dig som är nybliven mamma.
Alla medverkande får en lyxig goodiebag på premiären med produkter från våra samarbetspartners!
Vi vill guida dig till rätt men framförallt säker träning och ge dig möjligheterna att stärka upp din kropp efter förlossningen och anpassa det efter vardagens behov.
Passen är återhämtande, roliga och vi utvecklar passen efter hand. Under passet tränar vi i en stor sal med gott om plats, skön belysning och musik för rätt känsla för dig och din bebis. Du tränar på din egen station med ditt barn bredvid och låter din dagsform styra din träningsnivå, med eller utan redskap.
Vår fysioterapeut Emma vägleder dig rätt och svarar på era frågor. Träningen planeras noggrant och stegvis, passen tränar du tillsammans med Emma och Elin som jobbar som instruktör på Motionshuset.
Varje träningstillfälle avslutas med bebismys och vi bjuder på fika! 
HEY MAMA för dig som…
Vill komma igång efter förlossningen Vill träffa andra föräldralediga Önskar tips och råd kring träning efter graviditet Bygga tillbaka styrka och funktion för hela kroppen
Bra att veta…
- Hey mama innehåller inga hopp, löpning eller fysiskt tuffa övningar
- Vi rekommenderar att du varit på din efterkontroll hos MVC innan du startar (ca 8 veckor efter förlossning)
- Vi anpassar tempot och övningarna efter gruppen
- Du jobbar helt utan fysiska krav och kursen passar både dig som är ny och för dig som tränat tidigare
START: 17 OKTOBER (v.42) LYXIG GOODIEBAG TILL ALLA
NÄR: TORSDAGAR 10.30-11.30
VAR: MOTIONSHUSET, Falkenberg
PRIS: 8 tillfällen – 1.295kr